こんにちは！
Mです！
今回はPMSのおはなしをしようと思っております！
私のPMSについてはこちらの記事か↓↓
ここ最近、PMSがひどくて、産婦人科で「トコエル」というサプリメントを出していただき内服していたのですが、半年続けてみて、あまり劇的な効果が感じられなくて、今周期一度辞めてみました。
↓トコエルについてはこちら↓
結果。
生理前→あまり変化なし。
やはりイライラ感、疲労感はある。
次女Nに対してのイライラ感が今回はとくにひどかった。
食欲増加はそんなになかったかな。
生理開始〜二日目→はっきり言って寝込みました。
初日から劇的に腹痛がすごくて、ロキソニンのお世話になり、一日寝ていました。
二日目もかなりしんどくて、身体が重い、だるい。お腹の調子も良くなくて消化が悪く滞っている感じ。
腹部膨満感もすごく、むくみもすごく感じました。
ボーっとするし、物は落とすわ、お茶はこぼすわ。。。
ばりばりのホルモン敗者。。。笑
結論。
「卜コエル、飲んだほうがええ。」
家族、全員、満場一致でこの結論。笑
卜コエルはそんなに高価なものではないし、食品であるから副作用も私にはないようで、やはり私においては続けるのが吉。
飲んでてもそんなに変化ないとおもってたけど、辞めたらわかる、ありがたさよ。
今日は生理三日目になりましたが、ここまできたらもう、朝のウォーキングも行けるし、ヨガも、フローヨガができるまで回復ｗ
お腹の張りはまだあるけど、もうあとは浮上するだけでしょう。
毎月の辛い時期を乗り越えるために自分に何が必要か。
その時時によって変化していくものでもあるし、見極めるのが難しいけど、色々試して合うものを見つけていきたいですね。。
Mでしたー！
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